大米五行属什么颜色？
大米的五行是属土的，颜色为白色，也就是说在挑选大米的时候最好选购白色的大米。 很多人购买大米的时候往往只是关注大米的口感、价格还有产地之类的，其实大米也属于食物中的五行之一，应该根据自身的身体情况以及季节的变化来适当选择大米。 大米中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等。其中维生素B族和微量元素锰含量最高。
1.食用大米时应与蔬菜，肉类搭配，保证人体的必需氨基酸齐全，营养丰富。
2.肠胃消化不好的人应少吃米饭，多吃面食，因面食中淀粉颗粒较细，又经过发酵，所以更利于胃肠消化吸收。
3.儿童和青少年正处于发育阶段，营养应全面，因此不要偏食，尽量饮食多样，补充足够的营养物质。
4.冬季可以适当增加富含碳水化合物主食的摄入，如大米饭可以多喝一点；而夏季由于天气比较炎热，可以多吃一点蔬菜和水果来代替一部分主食，做到营养均衡。
5.除了我们日常所吃的精白大米外，还可以适量地吃些糙米。因为糙米的营养成分比精白大米高得多，不但含有人体需要的维生素、纤维素等物质，而且还含有大量钙、磷、铁等人体所需的元素。