孕6个月能吃西瓜吗?

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可以吃的,但是要控制好量。 很多人都不建议孕妇吃西瓜,原因是没有营养、糖分太高,其实这些都不是问题! 怀孕期间吃西瓜的好处有以下几点:

1、缓解早孕反应 有些孕妇在刚刚怀孕的时候会有孕吐的反应,吃什么都没胃口,这时候可以吃西瓜来改善食欲,例如西瓜汁和西瓜粥都是不错的选择;

2、补水 西瓜水分充足,而且多吃西瓜还可以补充蛋白质以及多种微量元素,对胎儿的发育很有好处;

3、预防孕期糖尿病 孕妇患糖尿病的风险比正常人高很多,而在孕晚期,由于内分泌的变化,更容易出现血糖升高的现象,在孕中期开始就要注意控制饮食了,而多吃西瓜有利于保持血糖的稳定,对于预防和控制孕期糖尿病有重要意义;

4、预防牙龈炎和尿道感染 孕妇在怀孕以后体内激素水平会发生变化,使得抵抗力下降,易受到病菌的侵扰,如果不吃水果很容易出现维生素不足的情况,特别是维生素C的摄入减少,就会增加牙龈出血和尿道感染的发生率,而西瓜中含有的维生素C和胡萝卜素都可以起到预防和辅助治疗的作用;

5、促进宝宝大脑发育 在孕中期,宝宝的脑细胞开始迅速增殖,这时如果准妈妈多吃富含叶酸和DHA的食物就可以让宝宝的大脑得到更好发育。

叶酸在绿叶蔬菜中含量丰富,如菠菜等,而DHA则主要存在于海产品中,准妈妈可以适当多吃这类食物。

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1、可以吃,但是一次不要吃太多,吃的时候也要小心,以免呛咳; 2、对于妊娠糖尿病的孕妇来说的话,最好不吃,因为西瓜含的糖量很高,如果吃了西瓜血糖就会上升很多,建议孕期少吃,可以吃一些西红柿或者黄瓜代替下水果。而且西瓜吃多了肚子会涨,可能会引起胃肠道的不适甚至腹泻,对肠道蠕动有影响。

3、怀孕期间是特别需要补充钙和铁的,而西瓜里面含的铁量比较少,含的钙也很少,在补钙方面可以选择牛奶或者酸奶,补铁方面可以选择动物血或者肝脏等富含铁的食物。

希望对你有帮助哦!

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