6个月的宝宝吃什么蔬菜？
可以给宝宝吃一些胡萝卜、西兰花之类的，也可以给吃点香蕉，但记得要弄成泥状才行哦~ 接下来我介绍一些适合6个月宝宝的蔬菜： 1.西红柿 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B族以及钙、镁、铁等矿物质，特别是含维生素PP的含量居蔬菜之首，维生素PP是人体必需的营养元素之一，它具有促进皮肤代谢，营养皮肤细胞的作用；西红柿中还含有番茄红素，这是一种特殊的色素，目前已被证实具有减少紫外线伤害、抗氧化等多种功效 2.胡萝卜 胡萝卜是碱性食物，其中含有大量的胡萝卜素（在人体内可转化成维生素A），而维生素A对改善干眼现象有很好的效果，多吃胡萝卜还可以保持眼睛明亮，预防夜盲症的发生 除了丰富的维生素外，胡萝卜还含有大量人体不能自我合成的微量元素，如硒、铜、锰、锌等，因此除了胡萝卜本身的味道外，这些微量元素的吸收也是提高胡萝卜营养价值的重要因素
3.西蓝花 西蓝花中膳食纤维含量非常高，而膳食纤维能够明显降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的危险性，另外，吃西蓝花还能够起到清热降火的功效，特别适合在夏天食用 但是需要注意，由于西蓝花中含有丰富的纤维素，因此对于患有糖尿病或者肠胃功能弱的人，应该少吃，以免引起胃肠不适或者是消化不良的情况 以上只是列举了部分合适的蔬菜，家长可以适当给宝宝吃一些，不过在制作的时候，要尽量将蔬菜做的软一点，切成细粒状，以便宝宝食用时容易咀嚼、吞咽