6个月辅食能吃什么?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个阶段的宝宝营养主要从乳汁、配方奶或添加辅食物的流质食品中获得。 具体可给予的食物有: 1.母乳/配方粉:继续哺乳或喂配方奶粉;

2.水:每天给宝宝喂500-700ml的温开水或者淡果汁,不要用含糖饮料代替。因为此时宝宝已经开始尝试辅食,过量饮用含糖饮料会导致蛀牙和肥胖;

3.胡萝卜汤、土豆泥、苹果泥等水果蔬菜类,这些食物富含维生素和矿物质,还可以刺激食欲;

4.蛋黄、米粉、粥类等,含维生素C丰富的蔬菜、水果可以混在米糊里一起吃。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的智力发育很重要。但需要注意第一次给婴儿添加辅食需要少量且逐渐增加,使婴儿有一定的适应过程,防止过敏和不耐受的情况出现。 同时应注意,虽然此阶段宝宝开始吃辅食了,但是乳类仍然应该作为主食,每日喂食5次,除给宝宝喝足够的液体外,还要在两次喂奶之间适当加餐。

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六个月可以添加米粉了,因为这个时候宝宝已经长牙了,牙龈痒,喜欢用手拿东西吃,所以也可以给宝宝添加磨牙饼干和手指食物,比如香蕉条、苹果块等等。 另外可以开始练习让宝宝自己用勺吃饭。我一般是先喂一口饭再给点水喝,或者可以先给宝宝泡点水果泥让他舔着玩然后慢慢培养他拿着勺子喝水。

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