6个月辅食能吃什么?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个阶段的宝宝营养主要从乳汁、配方奶或添加辅食物的流质食品中获得。 具体可给予的食物有: 1.母乳/配方粉:继续哺乳或喂配方奶粉;
2.水:每天给宝宝喂500-700ml的温开水或者淡果汁,不要用含糖饮料代替。因为此时宝宝已经开始尝试辅食,过量饮用含糖饮料会导致蛀牙和肥胖;
3.胡萝卜汤、土豆泥、苹果泥等水果蔬菜类,这些食物富含维生素和矿物质,还可以刺激食欲;
4.蛋黄、米粉、粥类等,含维生素C丰富的蔬菜、水果可以混在米糊里一起吃。
蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的智力发育很重要。但需要注意第一次给婴儿添加辅食需要少量且逐渐增加,使婴儿有一定的适应过程,防止过敏和不耐受的情况出现。 同时应注意,虽然此阶段宝宝开始吃辅食了,但是乳类仍然应该作为主食,每日喂食5次,除给宝宝喝足够的液体外,还要在两次喂奶之间适当加餐。