七个月孕妇失眠正常吗?

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非常不正常,我孕反最严重的时候晚上睡不着觉,但是也没有严重到这种程度。 建议你调整一下心态,也许你觉得现在睡不好,宝宝出生后就能睡好了呢! 真的不要这样想,孕期睡不好对宝宝的负面影响非常大。 你应该想办法让自己入睡,比如睡前泡脚、听轻音乐、揉肚子、数胎动等等。

如果你这些都不管用,那就只能找医生了,让医生给你开一些可以帮助睡眠的药。(不过这类药都有副作用,能不做药疗就不做吧) 我自己有严重的妊娠反应时,一天24小时中有至少16个小时是处在恶心、干呕中的,也照样睡觉,只不过质量肯定很差。

你现在的症状应该是孕期不适引起的,建议先解决不舒服的问题,如果还不行再求助药物。 总之千万不要因为担心对胎儿产生影响而不采取措施,有任何疑虑都可以直接去医院咨询,相信医生会给你最适合的建议。

明亚茹明亚茹优质答主

不正常! 怀孕后,很多孕妈妈会产生心理上的变化和焦虑。所以建议孕妈妈一定要保持心情愉悦。 睡不着怎么办?可以看看书,看一些有趣的漫画、电影等,也可以做一些简单的瑜伽(孕期可以做)来放松身心。

其实最好的还是找点事情做,分散注意力。 如果实在没办法,那么可以服用一定的助眠药物帮助入睡。但这类安眠药对孕妇和胎儿都会有一定的不良影响。一般是不建议在医生指导下进行服药的。

在孕中晚期的时候,我们主张通过食物的方式来补充大脑所需的物质。如睡前吃些富含钙的食物(牛奶/酸奶)、富含镁的营养品或食物(燕麦片或粗粮)。

总之就是睡眠不要紧张,如果长期紧张睡不好就更容易抑郁了…而且宝宝可不爱这种情绪哦~

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