十三岁的女孩怎么减肥？
其实我觉得这个年纪的女孩子不需要减肥 如果你身材很匀称（当然太瘦也不好），或者偏胖一点点 都不需要减肥！ 因为这个时候正是你的身体正在成长的时候啊 减肥药不能吃 代餐粉别喝 你不知道里面有什么成分 对你的肝会有什么影响 我们学校有一个女孩子15岁 体重90斤不到一点 很瘦吧 但是她的三围 我真的惭愧 没有量过自己的 我的天哪 86cm的腰 58cm的臀 93cm的胸 在我们全班女生中算是最大的了 虽然她看起来真的很瘦 但是身体健康才是重要的呀 很多大人会说自己年轻的时候吃好多呢 大人你们不知道吗 现在的小小年纪的孩子她们的饭量和饮食结构比你们过去可要复杂多了！
我高中读的寄宿制学校 饭菜很好 营养丰富 顿顿都能吃饱 可是我就是怎么吃都胖不了 真的是应了那句古话 “吃得饱，涨得慌，跑得跑，饿得慌” 可能有的人说那我少食多餐好不好 这样不会饿吗？ 首先你吃的饭里面有没有添加过多的糖类（淀粉）和脂肪 如果有的话 你多吃几餐也没有用 你还是会长胖的哦～
所以呢 这个年纪的女孩子如果感觉自己太胖 想减肥 一定要运动+合理膳食 不要乱吃药物哦