室内适合哪些体育竞技?
在有限的条件下开展室内体育运动,是现代城市体育的重要内容之一。 首先我们要了解室运动的概念和分类 根据《体育名词》定义,“运动”是人类的生理机能和运动器官,借助外力(器械、场地、设施)或人体自身(体操、技巧)所进行的体能(力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质)、技术(基本技术和专项技术)和战术的表演过程。根据上述定义我们可以得出室内运动的概念即:在人体力量和技术的基础上,以人体对抗或人体与器材的对抗为特征,以健身、娱乐、观赏为目的的体育运动。 从概念中我们不难看出影响室内运动开展的两大因素,一是运动本身,二是开展条件。 首先从运动来看,一般来说,室内运动大多具有以下五个特点:
1.健身性:几乎所有的室内运动都对人体有一定保健作用,能够改善和提高人体的机能水平。
2.可参与性:所有的人可以根据自身的兴趣爱好选择参加。
3.普遍适应性:不需要专门的场地设备,只要有一块小小的空间就可以进行锻炼。
4.趣味性和对抗性:大多数的运动都具有一定的趣味性且具备一定的对抗元素。
5.休闲观赏性:大多数人参加室内运动的目的是为了健身娱乐,同时也有很多人希望能像体育明星一样能够在公共场合展示自己的才能,从而获得他人的赞赏。 其次我们从开展条件看,一般具备以下条件之一的便可开展室内运动。
1.受天气影响小:绝大多数的室内运动都不受到季节气候的影响,无论在寒风刺骨的冬季还是烈日炎炎下都能正常开展。
2.对场地要求不高:很多运动的场地要求不高,哪怕只是一块狭小的空地也能进行锻炼。
3.可灵活安排:大部分的运动都能够自由地安排时间和场次,不影响正常工作学习的前提下就能开展。例如现在深受大众喜爱的搏击运动散打、泰拳、拳击等,这些运动不必全天侯到户外,也不必固定时间、固定地点,更无须大量的人群聚集,只需要有限的空间和少量的参与者便能轻松开展。