乒乓球怎么正确发球?

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正确的发球是获得控制权、抢占开局优势的关键因素,也是形成连续进攻机会的基础。因此学习发球必须认真细致。 影响发球质量的因素包括:站位(脚位)、手臂姿势(举拍)、吹气方式、球拍触球时间、发力顺序等。

1.基本要领 右手握拍,右手拇指第二指节垫在球的后上方,其余手指并拢撑住球,使球不旋转,身体前倾,左脚尖略向后撤并内扣,右脚跟稍抬离地面,眼睛注视着来球(图1)。 发球时,左脚用力蹬地,右脚随着身体前移而向前跨出,同时手臂由前向下向后划弧,击球瞬间,手腕迅速发力,以球拍中部或腰部以上的部位,向上向前打击,将球发向网顶(图2)。 需要注意以下几点: (1) 整个动作要协调连贯,一气呵成;

(2) 在发球到位的前提下,尽量提高发球的命中率;

(3) 加强发球的训练,力求把动作定型化、规范化;

(4) 练习发球的同时还要练习接发球,提高双打时的配合能力。 2.常用发球方法及优点 (1)扎枪式 准备姿势和发球动作与直板打法相同。这种发球速度快,能给予对手较大的压力,适合急攻型选手使用。

(2)弹击式 准备姿势同扎枪式。发球时,利用腰部的力量带动手,通过手指的力量弹击出球。此发球速度较快且富于变化,还能避免给对手发球抢攻的机会。但不适合新手长期使用。

(3)下旋球 准备姿势和发球动作同扎枪式。发球时,减少抽击的动作,加大上旋的力量,使球又兜转下坠的特点。能有效阻挡对方的突击,给其造成一定的威胁。但不易掌握,容易下网。

(4)上旋球 准备姿势同扎枪式。发时,加大挥拍力度,使球产生强烈的上旋,以较快的速度直线向上方飞行,飞行的过程中,上旋不断得以增加。能使对方被动防守,为自己创造更多的得分机会。但不容易控制,容易出界。

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