1.先排除掉“天赋”，这个没有天理。比如张钧甯练瑜伽，孙俪练普拉提，这两大女神自律性很强，每天基本都有跑步或骑行等运动，再加上她们本身基础很好，年龄真的只是一串数字而已。
2.然后我们要讲一下娱乐圈公认的“冻龄男神”林志颖。他除了爱玩赛车（之前参加完北京车展就飞去国外参加赛车比赛）、爱玩儿电脑游戏以外，对护肤也非常有一套，甚至出了一本自己的书《比你好看》讲述自己保养肌肤的小心得。他的保养秘诀可以归结成三点：睡眠充足、多喝水、勤洗脸。当然这三点也只是基础，林老师的冻龄更关键的原因在于他不抽烟不喝酒不烫头，甚至没有不良的生活习惯！！！试问哪个男人能做到这一点？
3.接着我们说一说香港“冻龄女神”佘诗曼。她也是以演技和敬业出名的一位女明星，佘老师虽然也出演了很多的电视剧电影，也有过一些负面的消息，但不管怎么说，现在40+的佘诗曼看起来最多30出头，果然是有道理的。她的冻龄秘诀就是每天坚持做体操或者跳绳，保持好身材的同时也让皮肤更有弹性。另外，她很注重脸部穴位按摩（之前在杂志采访中看到她对演员高云翔有教如何按摩脸部穴位），毕竟作为演员脸是最重要的。最后，她也坚持喝大量的水。
石益泽优质答主人老珠黄，这是自然现象，谁也无法抵抗岁月的侵蚀。然而人们总不愿看见心爱的明星一天天老去，所以在电影中常常会见到一些明星青春依旧，英姿不减，实际上那是年轻时候他们的影片“东施代颦”上去的。其实从电影诞生的早期起，就已掌握了借助特技摄影返老还童的技巧，那便是对换摄影。
这项特技摄影制作是把年轻时的主人公和年老时的主人公分两部分拍摄，然后在叠印的时候借助活动遮片合二为一制作而成。早期影片中著名的好莱坞明星秀兰·邓波尔（Shirly Temple）就曾使用过此法，让在影片中她年老时的模样与年轻时的小姑娘形象叠化转换。不过那时的活动光片还是手作的，所以制作过程比较麻烦，而且活动光片容易变形。当然活动光片制作工艺的高下对影片成像的效果有着直接的影响。
随着技术的进步，现在的特技摄影已经和计算机接轨，我们不再需要动手去制作活动遮片，电脑就能够轻而易举的完成这一工作。当然，特技摄影制作人员的水平也是影响制作质量的关键要素，这里还是离不开技术精益求精的匠人的支持。
这项特技摄影手法可以为影片在叙事上节省很多时间，它能够在极短的时间里交代一个角色从年轻到年老甚至生命的全过程，所以常常在史诗片和传记片中有所应用。
不过，对换摄影并非好莱坞的专利，我们中国的老一辈电影人早就掌握了此技巧，并将其运用到一些优秀影片之中。在夏衍编剧，郑君里导演的《乌鸦与麻雀》中，著名演员张伐在片中扮演一个小学生，故事发生的时间跨度是三年，张伐扮演的角色三年后已成长为一个中学生。在影片中使用对换摄影的方法，将张伐在片中由小学生变成中学生的画面自然地衔接起来。这项特技摄影制作当时是著名特技师朱传钧老师完成的，朱传钧老师当年在特技领域称得上是无人不知、无人不晓，而此部影片中的特技也是他的代表作。
