乒乓球如何拉高吊球？
多图杀猫，建议在wifi环境下打开 先贴结果： 正手拉高远： 反手拉后场： 先说结论 在掌握基本的发力机制之后，拉高远需要3个步骤：瞄准、挥拍、击球点（这里只讨论正手拉高远，因为反手的难度太高了，暂时没法掌握） 高远是基础中的基础，几乎所有技术都是从高远开始的；所有的攻球都是建立在高远的基础上，如果没有学好高远，一切攻球都是空谈 很多业余爱好者在刚开始学打乒乓球的时候，教练一般都会让练习高远球。原因也在于此。所以无论是不是乒乓球老炮儿，在基本发力机制的基础上，所有的问题都可以归结为两个问题： 1，能不能把球打到对方身后去？
2，能不能让对方接球吃力？ 如果不能达到以上两个目标，那么你的打球永远只能是防守和被动，因为你的进攻无力。而能够实现这两个目标的技巧，就是最基本的高远球的技巧。只要将这个最基本的技术打磨好，再结合发力的技巧，就可以让你的球技有一个飞跃。我自己的体会是，当把高远球打好以后，你对于打乒乓球的信心和底气都会增加不少。因为这个球比较靠实力，不像一些技巧性很强的球，可能感觉好就会出其不意地打赢。这种自信是非常有用的。 讲完理论，现在来上干货。
首先你需要准备一张球台，一个人对墙练（建议大点年纪的童鞋用这种方法，年轻力壮的可以在球场随便找片空地练，效果更好）。
1.先进行定位，这个位置要自己感觉良好，尽量保持一个习惯的位置，这样能提高后续击球的稳定性。如下图所示。 注意，这个站位并不是越高越好，应该略低于最高点，这样可以防止提膝过高扭伤膝盖。
2.然后进行引拍，引拍时，大臂与肩部平行，肘关节弯曲呈90度角，同时身体重心相应下降，并稍向左转（可根据个人情况调整左右），为下一步的挥拍奠定力量和姿势的基础。如下图。
3.接下来是挥拍，这是最核心的部分。好的挥拍包含以下要素： 用最快的速度挥拍，尽可能减少蓄力时间。很多初学者喜欢把力量都集中在起跳那一瞬间释放，其实这样的打法十分不科学，应该在不断挥拍的过程中循序渐进的加力。 尽量抬腿，如果腿部力量不足，可以借助腰腹的力量来提高击球的高度。
4.最后一步是击球点，这个很抽象，但却是十分重要的一步。好的击球点能使你的进攻得心应手，发挥最大的威力。最理想的击球点是高于来球大约15公分处(以头部为中心，上下各75度角的区域)。因为在这一区域内，无论你采用哪种球拍，都有足够的空间来使你的动作舒展并保证应有的力度。