彻夜睡不着几个月？
我有过几年睡不着的经历，非常痛苦。 因为职业关系需要经常值夜班（医院的夜班是连续上24小时然后休息48小时），白天睡觉，这样持续了两年多，期间睡眠严重不足，加上白天的睡眠可能会补回去一点，所以也没有觉得很累。 后来怀孕了就不能再值夜班了，换成白班后晚上回到家就想睡觉，然而半夜却突然就醒来了，一睁开眼就是凌晨1点、2点，然后就再也睡不着了……
那段时间每天晚上都失眠，眼睛盯着天花板，脑子飞速旋转，有时候觉得自己想太多了，就努力不去想，但是越是不去想那些乱七八糟的东西越多，整个人简直要疯掉了！ 我尝试过数羊、喝牛奶、泡脚、听轻音乐、冥想等等各种方法，几乎每晚都做白日梦，幻想自己睡着了的种种情况，比如梦见自己在飞（那种飞翔的快感真的很过瘾～）或者梦见自己睡着了（在梦里真的睡着了的那种感觉真好～）。
还有时候甚至幻想自己已经睡着了，醒来的时候发现自己还在床上，于是惊喜交加瞬间就进入了梦乡。 就这样每天一遍遍地重复着想象，心里一边告诉自己今晚一定会睡着，一边又在幻想自己依然睡不着。每天都处于这种自我怀疑中，极度焦虑和抑郁。 那样大概持续了一个月左右吧，有一天早上醒来突然发现好久没有半夜突然惊醒的时候了！
那一刻真觉得世界都明亮了，喜悦之情无以言表，我终于恢复正常了！我现在都已经记不得当时是怎么入眠的了，因为实在是太久了久远到我都忘记了，也许是真的忘记了吧。不过我真的记得那个冬天的夜晚，冷风刮在脸上如同刀割一般，我却在街上嘻嘻哈哈地蹦跳着，原来幸福真的可以如此简单。那晚月光如水，静静地流进我心里，我看见了我内心深处的宁静与祥和。