叶酸没吃够3个月怀孕怎么办?

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首先,叶酸是个“孕妇专用药”,顾名思义就是只有孕妇才能吃的,这个吃药的特定人群其实就限制了叶酸的使用范围,也就是说叶酸的主要作用是防止孕妇贫血和妊娠期间神经管畸形(无脑儿、脊柱裂)的发生,对于胎儿其他方面的发育并没有特殊的作用;

其次,医学上关于叶酸的服用建议是“从可能怀孕或孕前至少3个月开始每日服用叶酸400µg(即4片)直至妊娠满三个月”,但这一建议并不是强制性的要求,只是提供叶酸摄入的建议量供参考罢了;

最后,人体对叶酸的吸收利用能力有一定限度,过量摄入叶酸可能会引起中毒反应,而一旦叶酸摄入量不足,实际上给胎儿带来的危害要远远比生理剂量叶酸摄入不足更可怕! 在怀孕后如果发现叶酸缺乏或者代谢障碍,一定要及时补充足量的叶酸。

一般来讲,医生会先通过调整饮食结构来补充叶酸,比如多吃富含叶酸的食物如蔬菜(尤其是绿叶菜)、水果、奶制品、蛋类等,如果通过饮食难以满足身体需要,再考虑补充剂以补充足量的叶酸。

当然,如果在孕期检查中发现体内叶酸含量偏低,而且偏低程度已经影响到胎儿发育,则需要立即补充叶酸,并在之后定期监测血叶酸水平,直到产后恢复为止。 有研究表明,我国妇女孕晚期血清叶酸水平与正常对照相比明显降低,有67%的孕妇处于低叶酸状态,因此建议在备孕阶段就要积极补叶酸,最好达到生理需要量,也就是每天1000-2000 微克。 除了叶酸外,维生素B族也是保证优生优育不可缺少的一环,维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,这些维生素密切影响着胚胎的生长发育,在备孕阶段同样应该适量补充。

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一般来讲怀孕前3个月以及怀孕后3个月补充叶酸,每天补充400微克,就可以预防神经管畸形。有的妇女在补充叶酸之前就已经怀孕了,过去认为补充叶酸至少要3个月再怀孕,其实如果此时已经怀孕了,继续补充叶酸也是可以的,可以停止补充,也可以继续补充,对胎儿没有影响。

孕早期缺叶酸对胎儿有什么影响 停止补充叶酸,继续妊娠也没有任何问题。孕早期体内叶酸缺乏,有可能导致胎儿神经管畸形,主要表现为无脑儿、神经管畸形、脑膨出。孕早期也就是孕3个月之前,是胎儿神经管发育的主要阶段。如果叶酸缺乏,有可能导致这一类的畸形。孕3个月以后,胎儿神经管已经发育完成,不会再造成神经管畸形。

孕早期严重缺叶酸造成神经管畸形的机率相对来讲比较高,大概在10%以上。在某些地区,比如河北的某些农村地区,神经管畸形发生率相对来讲比较高,这些地区孕早期叶酸缺乏非常普遍。但是在中国大多数地区,神经管畸形发生率并不高,大概1-2%。对于这些地区来说,孕早期缺乏叶酸有可能导致神经管畸形,但发生率并不高。

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