孕四个月脚肿怎么办？
孕中晚期由于子宫增大，底部会压迫盆腔以及腹部的静脉回流，造成下肢水肿的情况出现，严重的会出现小腿肿胀发麻等情况，因此有些孕妇就会开始担心，害怕情况严重影响了正常怀孕。 其实孕期下肢水肿属于正常的生理现象，并不是疾病，发生的原因也很简单。 因为在孕期血容量会增加30%左右，为了适应孕晚期子宫增大对腹腔的压力，下腔静脉回流的血液也会相应增加，而回流的途径主要是经过脚部和小腿的浅静脉——也就是我们平时看到的水肿部位； 到了孕中期以后，孕妇的血蛋白浓度、血浆体积可能会相对减少，导致血管内流体的胶体渗透压降低，从而让水分更容易聚集在组织间隙，也进一步加重了下肢和脚部的水肿。 当然，除了生理上的原因以外，孕期腿脚肿还可能因为不良的生活方式或者某些病理性因素所致。 例如有些孕妈平时就存在久坐不动、久站或者爱穿高跟鞋的习惯，那么在孕期没有注意及时调整，就很容易引起血液循环不畅，从而导致双腿肿胀。 如果症状轻微，可以通过加强运动来改善，比如每天睡前可以做一会腿部拉伸动作；如果效果不明显，可以穿着具有支撑作用的托腹裤以及弹性较好的袜子来缓解。
而对于一些症状比较严重，通过运动难以有效改善的孕妈妈，也可以通过药物治疗来消除水肿。 但是需要注意，无论是通过生活方式的调整还是服药治疗，都需要在医生的指导下进行，切勿自行滥用药物。