三四个月肚子多大?
我三个月的时候还没显怀呢,别人都以为我是刚怀孕的 ,后来四个月后突然就大了,很多人都说像七八个月的
1、饮食方面要注意少吃多餐,因为早孕反应的影响,可能一次吃不进去太多食物,那就多吃几次好了;还要尽量避免难以消化的食物,以免加重胃部负担,导致消化不良,腹胀等;注意补充蛋白质和铁剂(如果妊娠反应严重,出现吐酸水的情况,很可能缺铁,此时要补充铁剂)
2、睡眠很重要,充足又优质的睡眠能提高身体机能恢复的速度,还能让精神状态更佳,更有利于孕期日常活动的开展,同时,好的睡眠能缓解孕期焦虑烦躁的心情 3、适当运动也是必须的,不运动的孕妇容易发胖,而且胎儿营养过剩,发育过大,难产的风险就会增加很多,所以适量的活动还是必要的,比如散步就是很不错的行为 但是,值得注意的是,在孕期任何时间,不管肚子有多大,都不建议提重物,或进行剧烈运动!