女孩十七岁还能长高吗?
我17岁时153cm,现在三年过去了,我在英国,今年20,身高164(在英国经常穿鞋出门,而回国都是光脚,所以鞋子码数可能有误差 ),没有刻意练过肌肉和骨头,真的就自然长成这样。虽然不多,但是毕竟也是涨了一些的。
其实你才刚满17,不要灰心!一切还来得及!我妈妈身高158,爸爸165,而我165,姐姐159,弟弟167。我觉得父母遗传给我的基因还是很可靠的。而我也幸运地拥有良好的睡眠习惯(从小的生物钟就是早睡晚起,除了假期外,基本没在12点前睡过,而且任何一次出差或旅游,无论时间再早,我都不会在12点前上床睡觉,即使大人们已经休息了,我也会坚持自己的原则,反正我是最特别的那一个哈哈~),乐观的心态(我是一个非常喜欢笑的人,遇到事情也总是以微笑面对,因此身边总有人说,看到我就心情好了。我确实给身边的人带来许多正能量,而且我也是这么认为的,所以我要一直微笑下去啦^_^ )和我特别爱吃的食物(我是个小吃货啊,什么都爱吃,特别是水果,蔬菜我都不挑,所以我营养也很均衡哦~)。
1.睡眠充足且规律,我现在英国每天凌晨四点左右入睡,白天下午两三点起床。而中国是相反的,我在中国时,都是凌晨五点多一点起床,然后晚上十点多睡觉。
2.多运动,我本身就很热爱运动,所以不管是什么项目只要我能参与就会很高兴,但是一定要记住,千万不要因为运动伤害到身体,所有运动都要有度。在这里我也要提醒题主,不要因为觉得身高已经定局就去尝试所谓的“增高药”,相信我,那没有任何作用甚至还可能对身体造成伤害!!!运动是最好的增高等法宝。
3.保持良好的心态,别因为自己矮小就自卑,自信的女生是最美的,而且也是有魅力的。
4.注意饮食,别挑食,多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物。
最后我想说,一切皆有可能!加油吧!你可以!