腾黄有什么作用？
我吃过一段时间，对于睡眠有改善的作用。我是那种睡觉很沉的，但是做梦特别的频繁的那种人，晚上只要一入睡就开始做梦，第二天就精神不佳，特别累的样子。吃了一些药效果也不大明显，后来听说吃这个可以治失眠，就买来试试。吃完后真的有效果，睡着之后不会像以前那样一入睡就开始做梦了，而且睡醒之后也会觉得很轻松，不觉得疲劳。所以我觉得它对于睡眠应该是有改善作用的。
至于它的其他功效，我觉得可能真的不大，至少没有明显的疗效。因为人不同，体质也不同，有的人身体机能正常，吃一些补药可能确实能起到延年益寿的功效；有的人本身身体虚，吃这些东西就会起到改善的作用。但我个人认为这些补品还是少食为好，特别是那些虚不受补的人，如果强行食用，可能会加重身体的负担。我现在已经停吃了，偶尔会吃点核桃或者花生什么的，其实效果一样，没有什么区别。