正常卧室多大合适？
说到卧室，很多人都有一个共同的疑问：我的卧室到底该有多大呢？ 其实，从人体工程学的角度来看，人的行动半径是有讲究的——这个距离指的是人自然站立，不用伸出手来拿东西或开门时，人与周围物体的距离。 而不同年龄、体型的人，这个“安全距离”也是不同的。 以身高作为变量，将人群分为3个类别，分别探讨各个类别的“安全距离”。 可以看出，随着年龄的增长，身体的发育成熟，安全运动半径会逐步减小；而身高越高，运动的范围也越大。 当然，除了身高以外，其他影响身体活动的因素还包括体重、性别、年龄等。在讨论卧室大小这个话题上，由于睡眠时，人会进入相对静止的状态，年龄这一因素的影响力就会减弱，身高和体重的因素则变得重要起来。
对于大多数人来说，正常的卧室大小应该这样计算：身高X高度（头部-脚部）/2=需要的房间面积。 在这个公式中，如果身高低于160厘米，那么房间的面积就可以适当减少；如果高于175厘米，则需要相应增加。 当然，在这个简单公式的基础上，还可以进一步考虑个人生活习惯、所处地域气温等因素对睡眠的影响。比如，南方地区比北方地区的人就更需要大一点的卧室。
还有一点需要注意，这个公式所计算的是人在安静休息时的活动范围，如果是剧烈运动之后，人体的活动范围也会大大增加。卧室的大小还需要考虑到床上用品的舒适性，如果床上软绵绵的，人自然就会挤一些，反之若床比较硬，人就可能会伸展开。
在计算卧室尺寸的时候，还要考虑到床的高度、床垫的软硬度等因素。不过，这些因素都相对次要，因为人在休息时，基本上都会把腿伸直，全身伸展，如果高度、软硬不合适，人就会主动调整自己的姿势，来保证睡眠。 所以，综合来看，一个合理的卧室应该满足这两个条件：
①能确保人在睡觉时，四肢和躯干能得到放松。
②不会让人在入睡后，由于卧室不良尺寸而影响健康。