蜂王浆的作用与功效以及怎么吃？
1、延缓衰老 科学研究表明，人体内存在一种叫做乙酰胆碱的物质，它的减少会使人体新陈代谢出现障碍，导致细胞功能衰退，引起器官老化。而食用蜂王浆可以有效地激活体内的酶系统，增加乙酰胆碱的水平进而达到抗衰的目的。 随着年龄的增长，机体对营养的吸收能力会逐渐的下降，而服用蜂王浆则有助于改善肠道的功能，从而促进营养物质的吸收，防止衰老。
2、美容养颜 有研究发现，在化妆品中添加蜂王浆可以显著地降低皮肤里的黑色素，还有抑制酪氨酸酶活性的作用。另外，还有实验证明，用蜂王浆涂抹的皮肤和水泡比未涂抹的要少，表明王浆具有美白的功效。所以，每天早晚服用少量的蜂王浆水溶液，或者涂抹于肌肤表面，有润肤、美白、护肤的效果。
3、提高免疫力 免疫力的强弱与我们日常的饮食有着密切的关系，而服用蜂王浆则可以很好地增强人体的免疫功能，调节体内各个脏器的功能，从而起到提高免疫力的效果，让你更健康、更有活力。 还能明显地缩短感冒以及其他疾病的发生时间，减轻病症的程度。对于体质虚弱、免疫力低下的中老年人和处于生长发育期的儿童来说，每天坚持服用一定量的蜂王浆，能够收到良好的效果。
4、改善失眠 如果您经常睡眠质量不好或者是无法入睡的话，不妨尝试一下在睡前喝一杯鲜榨的蜂王浆汁，对于睡眠不好的情况有很好的改善效果。因为其中的黄酮类物质能够起到镇静催眠的效果，帮助人们进入深度睡眠状态。
5、润肠通便 由于现在人的生活节奏快、压力大，容易导致肠蠕动慢，出现便秘的情况。此时，可以适当吃点蜂王浆来改善状况。因为其中含有特殊功能的蛋白质和氨基酸，这些物质可以快速地被人体吸收，补充人体所需的能量，并且刺激肠胃道的蠕动，让排便变得更加顺畅。