刚动手术能打乒乓球吗?
我右手尺骨骨折过,上石膏前打了一次球。 上石膏后一个月拆的石膏,打了两次球(每次一个小时),然后去做的康复训练。 康复训练做了一个多月吧,感觉手腕活动度基本正常了,除了做力量练习和劈板时有点疼以外,基本上不影响日常生活。
我是在骨折三个月后复出的,打了大概半年的球。 期间因为想打球了,就去打了几次,不过时间都不长,一个多小时这样,也没感觉到什么异常。 然后就是去年12月份,又打球了,时间是年前,一直到现在,中间有停掉一段时间,因为有些炎症复发,手又有些肿,不过都及时看了医生并解决了问题。所以最近一直都有在打,虽然时间不长,但感觉恢复得不错,也没有出现手指麻木或者无力的情况。
我觉得你的情况应该跟我差不多,应该是属于局部的损伤,不像我是整个胳膊都动了手术。 就跟你现在的情况一样,伤口可能还有点疼,但是手臂活动应该没什么问题。 所以我觉得你现在是完全可以打乒乓球的,只要不使太大的劲儿,应该就没问题。 但是一定要记得控制好运动量,不能过度劳累!
另外,打完球以后记得用凉水清洗一下患侧肢体,这样可以减轻疲劳感、延缓组织变性,有利于创伤的早期愈合。 最后祝你早日康复~