什么生肖最喝水？
喝水，应该是一种爱好吧！ 喜欢喝茶、喝咖啡的，应该是绝大多数。 但是，你喜欢喝什么？水？牛奶？饮料？ 不同的饮食品种，对性格会有什么影响吗？ 有！非常有的！ 今天我们就来聊聊这个饮水习惯的问题~ 我先来说下我的饮水习惯，我最喜欢喝矿泉水和烧开放凉的凉白开，对果汁、奶茶无感，最讨厌咖啡和浓茶。所以你看，我的饮水习惯其实是非常健康的。
再来说说我对其它饮品的态度，我喜欢用牛奶泡燕麦吃，但我不会把牛奶当水喝；我偶尔也会喝含糖饮料，比如柠檬水和果汁，但都是少量，而且在我看来，这些饮料都远没有达到让我“上瘾”的程度——也就是我会控制自己饮用这些饮品的频率和数量。 你看，我把所有人工添加糖的饮料都归为了一类，并且用了“偶尔”这个词，这说明在我的心里，这些都属于不太健康的产品，不应该经常喝，或者尽量少喝。 所以你看，你的饮水习惯，其实早就在潜意识里影响着你的健康了... 我再来讲一些关于饮水的常识~
1.每日饮水量，正常身体状况下，男性和女性的需求是不一样的，男性比女性需要更多的水分（具体数值，可以参考上表）。当然，这个数据是针对身体健康的人提出的建议，如果是身体出现异常，或者处在特殊状态下，对水分的需求会大大增加，比如大量运动后、发烧时等。
2.饮水时间，很多人都有在饭后喝水的习惯，其实，饭前适量饮水，更有利于保持体重。如果你正在减脂，那么建议在餐前半小时，喝一两杯水，这样能帮你减少热量摄入，有利于减肥。不过，如果你是水肿型肥胖，就不建议你这种操作了，因为这样反而会加重肿胀情况，应该少饮水，多吃利尿食物。
3.饮水温度，大多数人都会觉得，开水最健康，但其实，最适合人体生理需要的饮用水是25℃左右，也就是接近人体的温度。水温过高或过低，都会刺激肠胃道，引起不适。
4.饮水速度，有的人喜欢大口大口的猛喝水，虽然这种方式不至于伤害肾脏，但是不利于水分及时排出体外，对于代谢较慢的老年人而言，则更容易出现危险。正确的方式应该是，小口慢咽，让水流冲洗整个食道，这样才不会灼伤口腔和食管。