哪里有2019宜昌马拉松？
昨天刚跑完，赶来答题。 直接上照片吧。 赛前准备——在体育场踩点并热身。 赛道上的我。（23km后失联了一截） 比赛结束后的我。 先说一下个人情况，本人男，45岁，身高176体重68kg。平时热爱户外运动，每年至少会参加一次全程马拉松以及若干半程及十公里。这次宜昌马拉松是我今年的首马。赛前我在健身房专门练习过肌肉耐力，大腿肩部腰部都有针对性训练，比赛时感觉力量还是发挥了一定作用。
比赛当天早上去场馆现场，领物，换服装，热身等活动正常进行。因为今年初做了个小手术，所以状态和速度都发挥不出来，加上气温突然下降，寒风刺骨，跑起来非常难受。我是跟团参赛的。大概中午十二点半出发，坐了一个多小时的车到达起点。在起点处拍了张美美的照片就进入了准备活动，大约十分钟左右。随后在下午一点钟正式起跑。由于前三十公里一直跟着领队的步伐，加上气温骤降，风力强劲，身体逐渐开始打寒战，浑身不停地发抖。我只好不断地加速试图摆脱这种状况，还好在四小时后慢慢缓过来。从十公里开始我的脚掌陆续出现疼痛，直到最后几公里完全不能着地。我只能用双脚离地来减少痛苦，结果就这样一瘸一拐地完赛了。
整个赛事组织有序，沿途有补给，饮水，香蕉等。在十三公里处有个能量补给站，当时我已经快崩溃了，但好在坚持到了最后，完赛奖牌挺好看的。虽然成绩不是很理想，但这个成绩对于我这个去年才跑完第一次全马的选手来说已经不算差。相信经过一段时间的加强训练，明年我可以跑到更好。