七个月孕妇吃什么？
怀孕七个月的饮食原则是：保证食物多样化，荤素搭配、粗细搭配，尽量少吃或不吃容易导致过敏的食物。这个阶段正是胎儿迅速发育的时期，对营养的需求大大增加。 在这个阶段应该多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。孕中期的母亲营养需求与孕期前三个月相比变化不大，但若摄入不足，有可能影响宝宝生长发育。因此这个时期的膳食应保持多样性，以供给宝宝充足且均衡的营养。 动物性食品如蛋类、乳类含丰富优质的蛋白质，每日可适当多补充一点。
蔬菜可以多吃含钙丰富的豆类、绿叶菜和水果等，适量吃些核桃、栗子之类的坚果。
在这个阶段需要重点注意的是：由于早孕期反应造成的营养缺乏，需要在孕中期及时补回来，不能等到孕晚期再急功近利地补充。同时需要注意的是，如果检查发现体重增长过快，需要适当控制食量，以防患妊娠糖尿病。
总之，在这个阶段除了必要叶酸外，不必刻意进食其他补品，正常饮食就足够了。