幼儿园小班午睡多久?
2-4岁幼儿一般白天要睡2次,午睡和 afternoon sleep 每次要睡1-2个小时。4-6岁要睡1次,大概2个小时。不过这也要看孩子的具体嗜睡程度、年龄等会有波动,每次睡眠时间最多不要少过于少于1.5个小时,最多不要超过2小时,所以幼儿园小班午睡大概2小时就好了。
对于孩子睡眠时间没有具体的要求,一般比这个短一些也没事儿,比这个长一些也没关系。不过还是建议午睡不要超过2小时,否则会影响到晚上入睡,尤其是对于晚上睡眠少的孩子来说,白天睡多了可能晚上睡不着或者玩儿太兴奋而不睡。
孩子睡眠时间比这个短就要考虑孩子有没有的睡眠问题了,或者有没有其他的问题,比如睡觉环境中有没有噪音、孩子有没有缺钙、是否存在与孩子相处中亲子关系是否有问有没有缺乏安全感,还是说孩子有专注度的问题等等。