篮球斗牛脚踢球怎么办？
我来说一下，这个其实很好解决！ 首先在实战中遇到这种事情是很正常的，也是无解的。因为人的非智力因素是无法控制的。 但是这种情况却可以通过训练减少概率。 我推荐两种方法，第一种比较麻烦，但是效果相当不错。就是每个星期抽出半天时间，进行体能和反应训练。具体办法是这样（以一周为周期计算）： 星期天下午休息，这一天什么都不做，就专门进行体能与反应训练。先进行5组100个深蹲，目的是增强大腿肌肉群的力量，因为弹跳力来源于此。然后进行4组40米冲刺+缓跑400米，这主要是为了训练快速反应能力。 最后一个环节是投篮练习，以增强对球的感觉，增加自信心。所有练习都要全力完成，中途不允许休息。这样做的好处是可以大大提高身体素质，而且可以有效遏制手发软的现象发生。另外可以培养在场上自信从容的气质，这对于打球是很重要的！
第二种办法比较简单，就是在平时有意识的进行上篮或者投篮练习的时候，加进去双脚起跳的成分，比如往常你定点投3分，现在改成双脚起跳投3分。这样久而久之，你的脚步会自然上去。
以上两种方式任选其一，坚持一段时间必有效！ 补充一点，对于题主说的鞋子问题，其实我并不建议穿着打篮球，因为在运动中鞋子会因剧烈的活动而变窄，这样很容易受伤。最好选择慢跑鞋。