篮球鞋去跑步好吗？
好穿是肯定合适的，但是否能达到最优效果就要打一个问号了。 首先我们要清楚为什么篮球鞋适合用于慢跑或者快走，原因不复杂，因为篮球是一项对抗性运动，在参与这项运动时人体会产生较大的负荷并且这些负荷会伴随整个比赛过程；同样，由于篮球活动对关节的冲击较大，因此长期和短期都会对关节产生一定影响（这种影响都是可控的，不必过于紧张）。
为此，我们在选择鞋子的时候应当尽量挑选专业度更高的产品，这样可以最大程度地保证运动的科学性以及安全性——这也就解释了为什么篮球鞋更适合用于慢跑或快走的原因所在。 尽管如此，我还是建议大家在平时运动时尽可能穿专业运动鞋。
原因很简单，因为人的脚型的差异并不大，而运动鞋根据运动特点和人群区别可以分为很多种类型，其中就有专门为篮球设计的球鞋，所以从专业性角度来说更合适；专业的球鞋在设计时就已经充分考虑到了运动员在剧烈运动时的各种可能情况，比如受力面积、摩擦力等等，而这些考虑都是为了更好的保护运动员在各种运动中减少伤害发生的可能。
当然，如果你只是在周末锻炼身体，那也没问题！我建议你选择运动鞋中最基础的款，这样的鞋足够满足日常锻炼的需求，也符合我们前面提到的“性价比”概念。
在这里要提醒大家注意一点：千万不要为了追求美观而牺牲运动的安全性和舒适性！ 这是因为人体工程学设计并不是一件简单的事情，如果设计师没有足够的功底很容易出丑。比如之前耐克推出过一款“气垫”跑鞋，这款鞋在当时可谓是风靡一时，很多爱美的女生都抢着购买。然而就是这样一双“高颜值”球鞋却在后来被医学专家批评，原因是气垫跑鞋的设计导致脚趾受到挤压，长时间穿着这样的鞋子容易变形。