孕期可以吃生姜，但是应该少吃或者不吃。 生姜主要是作为调味品使用的，它不仅可以调味，还可以去腥增香。在菜肴中适当放些生姜，可以使菜品更加鲜美并增加食欲。 但是孕妇吃生姜应当严格控制量，因为过量食用生姜会引起上火、便秘等不适症状，对胎儿的生长发育也有不利影响。
1、莲子肉10克，芡实10克、薏苡仁10克、桂圆肉6克、糯米50克。 将上述原料淘洗后放入锅中，加水煮烂即成。每天早晚服用一次，其中薏苡仁可以用大米代替。2、银耳3克，红豆50克，芡实50克。 将上述材料洗净放人锅中，加清水煮熟烂即成。每日两次服吃。