怎么练乒乓球减少失误?

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减少乒乓球失误的方法有以下几个方面

1、提高技术水平 技术是所有基础中的基础,也是所有提高方法的前提和前提。只有你的技术得到提升,你在击球的时候才能做到“轻”“柔”,不然你只能硬碰硬。而要想提高自己的技术能力,多打球是必不可少的,还可以看看教学视频,进行针对性的练习。

2、做好赛前准备工作 良好的开始就是成功的一半,这话用在打乒乓球上一点都不过分。所以想要减少自己的失误,你就必须做好赛前的准备工作。如热身准备活动(热身非常重要,特别是脚踝关节的热身)、发球姿势以及发球节奏的建立等这些工作做好了,才能够让你的竞技状态在比赛中得到良好的发挥,否则一切都是空谈!

3、调整好心态 运动员的心理素质也是一个很重要的问题。比如你遇到比自己强的对手,你的心态会怎么样呢?是畏手畏脚还是积极拼搏奋勇?不同的情绪会对你的身体造成不同的影响,而情绪会影响动作的质量。如果因为对手太强而让你失去信心,那么你的动作肯定会变形,这样失误率自然就会增加;反之亦然,一个自信的人,往往能够释放出自己最好的技术能力,从而减少自己的失误。

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