半个月没拉屎怎么办？
我试过，特别有用！ 我以前也有过这种情况，大概有两个星期没有大便，吃什么能够顺利排便呢？ 首先你需要补充足够的膳食纤维，比如多吃蔬菜水果，蔬菜可以吃青菜、菠菜、芹菜，水果可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等； 但是光靠吃这些食物还不够，你还需要配合大量的饮水（一天至少2000ml），这样才能够软化大便，帮助粪便下行。
除了改善饮食以外，你还需要注意以下几点： 1、每天进行一次腹部按摩，顺序是从上到下、从右到左，用手掌轻轻的按压腹部的位置，力度不宜过大，这样可以促进肠胃蠕动，有利于消化和吸收。 2、每天早晚做十次深呼吸运动，吸气时要鼓起肚子，吐气时要收缩肚子，这样可以增加腹肌的力量，促进肠道蠕动，帮助排便。 3、适当的进行运动锻炼，可以跑跑步、练练瑜伽，这些活动都能够有效的刺激胃肠道的功能，增加食物残渣的供应，从而能够刺激大脑发出信号，引起便意。
4、如果没有食欲，可以吃些健胃消食片，每次三片，每日三次；如果伴有口臭，可以吃些清胃黄连片，每次3粒，每日3次。 5、平时要多注意运动，多走动，不要长时间坐着，这样会对便秘有好的效果。 6、可以在医生的指导下服用一些药物帮助治疗，比如常用的泻药麻仁滋脾丸或苁蓉通便口服液等，这类的药物主要的作用就是润肠通便，用于治疗肠燥便秘。