一岁婴儿零食有哪些？
一岁的孩子已经可以吃很多食物了，所以没必要再吃单纯的奶制品。接下来就推荐一些适合1岁宝宝吃的零食吧！ 水果种类丰富多样，味道鲜美，非常值得推荐给这个年龄的孩子吃。但是需要注意一点，有些水果的口感会比较硬，孩子很难咀嚼，就不建议给孩子吃了。比如草莓、樱桃等。 坚果类营养丰富，含有优质蛋白和不饱和脂肪，另外矿物质和维生素的含量也非常的可观。但是3岁以下幼儿不宜食用花生、瓜子、核桃等食物，防止发生异物吸入或者呛咳的情况。建议给宝宝吃炒熟的黑芝麻、花生酱、核桃酱等，这些食物更好消化和吸收。 酸奶中含有乳酸菌，有助于调节宝宝肠道菌群，促进消化吸收。另外还含有丰富的蛋白质、钙、维生素B族等多种营养物质，也是不错的选择。 纯牛奶、奶酪、酸奶都可以适当给孩子吃一些，补充身体所需的钙质。但是要注意，1岁以内的宝宝的进食量不受限制；而1岁以上宝宝每天饮奶250毫升左右（约合一袋半）就足够了，喝太多可能会增加小儿早熟的风险哦~ 肉类是优质蛋白的良好来源，但是1岁以内的宝宝不建议吃盐！不建议吃盐！不建议吃盐！关键的东西要说三遍！因为食盐摄入过多会增加宝宝患高血压、心脑血管疾病的风险。 肉类的选择可以适当吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋，做成泥糊状喂食。但注意不能吃的过饱，以免引起消化不良。
最后说一下，除了以上说的这些，还有很多食物都是可以吃的。只是要注意不要给孩子吃得太单一，营养均衡很重要！ 希望每个宝贝都能健健康康成长！