护肝保健品有副作用吗？
所有的药物都是有副作用的，但是一般来说，药物带来的坏处远远小于病给人体带来的伤害，我们吃药就是为了少受点罪、尽快康复。 然而，人们为了追求更高质量的生活，希望远离疾病，开始服用各种各样的保健食品。这些保健食品真的能给我们身体健康带来好处吗？会不会有副作用呢？ 我们平时所说的“毒”是什么？ 所谓毒物，一般指对机体功能可能有不良影响甚至产生毒性的物质。凡能造成神经系统、血液系统、心血管系统、免疫系统等的功能障碍或破坏机体组织的物质均称毒物。
日常饮食中，哪些东西是毒源呢？ 1.油炸食品 食物经高温油炸会产生有毒的物质，首先油烟中含有多种致癌物。其次，油脂经过反复加热后会生成丙烯酰胺，这是一种致癌物质。应少吃油炸食品。
2.腌制食品 蔬菜腌制品中含有大量的亚硝酸盐，是一种强致癌物；咸菜等食盐含量偏高，长期食用易患高血压。建议每天摄入的盐量控制在6g左右。而腌制食品最好少吃。
3.烟熏食品 熏制食品在制作过程中会产生如二甲基亚硝胺和苯并芘等致癌物及有害消化道健康的物质。要少吃或不吃熏制食品，如熏肉、熏肝、熏鱼等。 另外，吸烟也是有害健康的，应该戒掉。
市面上的保肝护肝的保健品靠谱吗？会有副作用吗？ 目前，市面上的保健食品主要分为保健食品和保健药品。其中，保健食品又根据其作用可分为调节血脂血压血糖类、抗氧化类、免疫功能激活剂类等。
那么，这类产品吃下去真的能起到预防或治疗的作用吗？真的有副作用吗？
一般情况下，若保健食品的包装上有“蓝帽子”标识，则说明该产品是经过国家药监局审批的正规产品，可以放心使用。 但是，所有含有药的成分类型的保健品都要遵循药品的管理要求，需要取得国药准字批文，并在医生的指导下购买和使用。
如果消费者在购买时发现了没有标示或者标示不清楚等情况，则可能表示该产品并非保健食品，则不能起到保健养生的作用，并且有可能存在副作用。大家在选购时一定要仔细确认。
虽然大部分保健食品在短期内使用后，并不会出现明显的副作用，但毕竟是药三分毒，若使用不当或是长期服用，必定会对其身体造成影响。在使用前请务必咨询专业医师意见，确保用药安全！