嗓子不好吃的什么？
题主应该是想问通过吃什么食物来养护嗓子吧，而不是治疗嗓子。所以我就从食物方面来说一下吧 首先要注意的是不要吃刺激性食物。比如特别辣的火锅、麻辣烫等等就不要吃了。其次也不要吃过于冰冷的食物。冰棍、冷饮都要少吃为妙。 因为刺激性和冰冷的食物都会使咽喉部的黏膜受到刺激，导致炎症进一步发展，产生咽喉痛等症状。 所以，清淡饮食是很重要的。
那什么才算清淡呢？就是少油、少糖（当然也包括少盐）。平时我们做菜的时候，油不要放得特别多，锅里的油花尽量覆盖锅底就行。做肉类菜肴的时候，可以提前用茶叶浸泡一下，这样可以减少油脂的含量。 最后要说的是，任何食物都要控制好量呀！特别是有慢性咽炎的人，更要控制辛辣食物的摄入量，一次少吃一点是没有关系的哒~
那除了要注意食物外，我们还可以适当补充一些营养素。特别是现在冬天到了，气候干燥，注意补充维生素是有必要的。可以多吃富含维生素B族和维生素A的食物。 常见的富含维生B族的食物有：动物肝脏、蛋类、奶制品、豆类及谷类等。而含有维生素C丰富的食物有蔬菜、水果等。 另外，人体缺少维生素A会导致呼吸道粘膜抵抗力下降，进而引起细菌病毒感染，导致咽喉炎发作。补充维生素A也很重要。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、山药、南瓜以及动物肝脏等。
总之，不管是从饮食上还是补充营养素上，都是要注意一个“度”的问题。营养补充要适量，注意饮食平衡，荤素搭配才是关键。 只要做到健康饮食了，嗓子不舒服的情况自然会好转的。如果情况依然没有改善的话，可以试试润喉药，例如西瓜霜润喉片就很不错。它具有清热消炎、润喉咙的效果，对急性扁桃体炎、急慢性咽喉炎都有很好的效果。 希望我的回答对你有帮助哦～