怀孕8个月吃桃子好吗?
可以的,但要注意以下几点: 一方面,虽然现在已经到了孕晚期,但孕妇食用过量水果有可能导致体重增加过快、妊娠糖尿病等情况的发生,应注意控制每天摄入的水果总量和含糖量高的水果类型。 另一方面,在吃水果的时候也应有所注意,不要空腹大量吃香蕉、柿子等容易胀气的水果;不要吃还未熟透的李子、杨梅等含酸量高的水果;也不要一次吃太多,诸如苹果、梨子之类的水果一次可以吃2~3个。
另外,有些孕期禁忌水果也并不是那么“禁”,只是注意适量少吃即可。比如热性水果(荔枝、芒果、榴莲)少吃;山楂少食;凉性水果(西瓜、香瓜、甜瓜、梨、荸荠、柚子等)少量进食。 最后需要提醒的是,无论是哪种水果都不建议饭后马上吃,最好能够间隔1~2小时再吃。这样既可以保持餐后正常活动,也不会因为水果中有可能含有的生物活性物质与食物混合后产生不良身体反应。