乒乓球怎么发不转球?
首先要知道,所有动作都是从脚下开始的,脚没有发力,动作就是空的。所以想要发球很转,第一步就是要让脚发力,让脚步动起来,带动身体旋转起来。 然后通过身体的转动带动手臂和手腕的运动,最后形成旋转球了。
1、在发任何球的之前,先活动一下膝盖,让膝盖微微弯曲,有利于启动爆冲打法(后面有讲解);
2、然后腰部向左或者向右移动,并不是让你把腰完全扭过去哦!是稍微摆动一下就可以了。这样能让你的上半身有一个扭转的动作,为后续手臂的发力做好准备。
3、接下来就是最重要的手臂发力了。
a、以爆冲打法为例,我们右手持拍,那左膝就要尽量抬到最高,同时左臂也要尽量向上抬起,这样就可以让我们右肘有个向前的冲击力度。
b、以弧圈球为例,同样是左膝要提到最高,同时左手要向左侧抬起,这样就能借助地面的反作用力来产生向前的动量,推动乒乓球向前运动。
c、无论采用哪种方法,都有一个共同的要素——高跳快发。
①所谓的高跳,指的是我们的双脚要踮起来,身体要有一定的跳跃性,这样才能充分借到地面的反弹力量。
②快发则是要求在发球的瞬间,我们一定要迅速地把球打出,不要有拖沓的感觉,否则就容易导致下网或是出界。
③转不转:在发球的时候,手指轻轻触球,感觉球在向前运动时带有旋转效果,即所谓的“不转”。