蜜枣跟什么熬粥好吃?
1、银耳莲子红枣粥:这道粥品具有补脑安神的作用,适合失眠多梦的人食用; 做法如下:准备好小米、大米和银耳,然后把所有食材清洗干净后,一起放进锅里用大火煮,等锅里的水烧开之后,把火调成小火慢慢煲,大约一个小时左右就可以喝了。
2、山药黑米红枣粥:这道粥品对于改善肾虚引起的腰膝酸软、尿频尿急有一定疗效; 做法如下:先把大米洗干净后用温水浸泡半个小时左右,再把洗净的山药切小段,然后与大米一同放入锅中,倒入适量清水,先用大火煮开以后,再调小火慢炖,等到锅开后再加入洗好的黑米和红糖,继续用小火炖30分钟左右就可以关火了。
3、燕麦桂圆红枣粥:这道粥品有补益心血、养心安神的的功效,尤其适合长期熬夜、睡眠不足的人吃; 做法如下:先取出适量的新鲜燕麦片倒进锅里,添入清水浸泡一段时间,然后再连汤带水一起倒入电饭锅中煮熟,在煮粥的过程中,加入去皮切碎的龙眼干和去核的红枣,煮熟了之后再加糖调味即可。
4、花生糯米红枣粥:这款粥品具有很好的补血功效,适合气血不足的女性朋友食用; 做法如下:首先把花生米冲洗干净备用,然后将糯米清洗几遍,浸泡两个小时后沥干水分下锅煮至半熟,最后放入花生和红枣,煮熟了之后加一些白糖调味就可以了。