九个月孩子可以吃盐吗?
可以少吃一点,但是必须要注意: 1、吃的盐必须是加碘食盐(现在国家推行的是食用加碘食盐,一般家里购买的食盐都是经过加碘的); 2、不能多吃,每天不能超过一克,也就是不超过小半茶匙; 3、不能吃咸食,例如咸菜、腌制品等,这些食品中含钠量非常高,而婴儿的肾脏发育还不健全,无法排出体内多余的钠,容易引起水肿,甚至危及生命。 宝宝到了9个月的时候,已经开始添加辅食了。这时候由于母乳或奶粉中的营养已经不能满足宝宝的需求,就需要额外给宝宝补充一些其他的食物来摄取相应的营养成分,而盐就是其中的一种。
不过需要注意,无论是母乳喂养还是人工喂养,宝宝在4~6个月内都不需要再额外吃盐。这是因为:
1、婴儿肾功能不足,多余的水分和钠会在体内积存而引起水肿,如不注意,还可能导致中毒。如果妈妈在这期间给婴儿吃一些含盐食品,比如腌制的咸菜、咸鸭蛋等,很容易引起婴幼儿中毒。
2、因为宝宝开始吃辅食之后,从食物中摄取的营养成分逐渐增多,再加上从母体带来的储备能量,基本能够满足宝宝的生理需求。如果此时再额外给宝宝吃盐,反而会增加宝宝心脏负担,影响宝宝健康。
3、宝宝4岁以后,饮食结构会发生改变,这时可以适当地给宝宝吃点盐了。但是由于宝宝这个时候的肾功能已经较成熟了,只要不过多,是不会对宝宝身体造成什么影响的。因此妈妈不必过于担心。 但是值得注意的是,虽然宝宝9个月能吃盐了,但也不能多吃。
首先,盐中含有大量的钠离子,如果摄入过多,体内的钠就会超量,对宝宝的心脏功能、神经系统以及免疫功能都会产生不良影响。另外,如果经常吃重口味的食物,比如腌制食品,也会增加肾脏负担。 建议妈妈不要一次性让宝宝吃得太多,也不要让宝宝总是吃同样的食物,应该合理、均衡地给宝宝调配食谱,防止宝宝偏食。